Vertical Workout (Mixed Classes)

Gemischte Kurse für Männer und Frauen!

Der Polesport ist schon lange nicht mehr nur etwas für Frauen. Auch immer mehr Männer wagen sich an dieses Sportgerät und das aus gutem Grund! Der Sport an der Pole stellt nicht nur ein äußerst effektives Krafttraining, sondern mit seinen akrobatischen Elementen auch eine willkommene Abwechslung zu gewohnten Workouts dar. Zusätzlich wird auch noch die Flexibilität Schritt für Schritt verbessert, was einerseits zu einem generell geringeren Verletzungsrisiko und andererseits zu einer besseren Muskelleistung führen kann.

In unseren Vertical Workouts konzentrieren wir uns vor allem auf den Fitnessfaktor und Krafttricks, wie beispielsweise dem Erlernen der menschlichen Flagge oder Flips. Unsere Kurse werden an die Teilnehmer angepasst, sodass für jeden Teilnehmer/jede Teilnehmerin ein optimaler Lerneffekt entsteht.

Na, wie sieht’s aus? 🙂 Challenge accepted?

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