Get your Splits

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Den Spagat zu erlernen ist auch für viele Polerinas eine große Herausforderung. Es ist quasi die „Königin des Stretching“ und erfordert eine große Flexibilität der Sehnen und Muskeln, die auch bei einer Vielzahl von Tricks an der Pole hilfreich ist. Diese sollte man sich über einen längeren Zeitraum antrainieren und dabei ganz behutsam und Schritt für Schritt aufbauen, um Verletzungen zu vermeiden. In diesem Special lernen wir diverse Techniken, um dieses Ziel zu erreichen und widmen uns intensiv dem Stretching hin zum Front- bzw. Middle-Split. Bist du bereit? 🙂

Voraussetzung: keine

Mitzubringen: Gemütliche Sportkleidung, Handtuch, Wasserflasche

Einzel- oder Paketbuchung: Du kannst diesen Kurs entweder als Einzeleinheit (Drop-In) oder vergünstigt im Stretching & Fitness 6er- oder 12er-Paket buchen.

Barzahlung oder Überweisung: Möchtest du bar bezahlen, füge bitte während des Buchungsvorganges das Stichwort „Barzahlung“ ins Anmerkungsfeld ein.

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