Flexy Hammock

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Du möchtest Deine Flexibilität verbessern, Kraft aufbauen und gleichzeitig das Gefühl der Schwerelosigkeit kennenlernen? Dann bist du in unseren Flexy Hammock-Kursen genau richtig! Wir dehnen nicht nur auf der Matte, sondern auch in einem ca. 2 Meter langen, elastischen Tuch, welches von der Decke hängt. Dabei kannst du entspannen, loslassen, schweben, abhängen, träumen, dehnen und fliegen! Mithilfe des Tuches kannst du deine gesamte Wirbelsäule entlasten, deinen Körper lockern und gleichzeitig kräftigen. Da wir uns die Schwerkraft zu Nutze machen und unterstützend mit einbinden, wird es dir plötzlich gelingen, mehr Flexibilität in Bereichen zu erzielen, wo du evtl. bislang keinen spürbaren Fortschritt erkennen konntest. Diese Einheit ist für alle geeignet, die Spaß an neuen Bewegungen haben und das Leben manchmal aus einer anderen Perspektive betrachten möchten.

Voraussetzung: keine

Mitzubringen: Leggings (am besten aus Baumwolle), (langärmeliges) Shirt, Söckchen, Handtuch, Wasserflasche

Einzel- oder Paketbuchung: Du kannst diesen Kurs entweder als Einzeleinheit (Drop-In) oder vergünstigt im Stretching & Fitness 6er- oder 12er-Paket buchen.

Barzahlung oder Überweisung: Möchtest du bar bezahlen, füge bitte während des Buchungsvorganges das Stichwort „Barzahlung“ ins Anmerkungsfeld ein.

Termin

DI, 09.07., 18:30 – 19:30 Uhr, Studio A, Trainerin: Anja, FR, 19.07., 18:30 – 19:30 Uhr, Studio A, Trainerin: Anja

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