Flexibility

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Du wolltest schon immer mal den Spagat oder die Brücke erlernen? Oder einfach nur generell deine Flexibilität und Mobilität verbessern? In unseren themenspezifischen Flexibility-Einheiten („Legs“, „Back & Shoulders“ und „Full Body“) bereiten wir unsere Muskelgruppen zuerst mit einem intensiven und kräftigenden Warm-Up auf die anschließenden Dehnübungen (aktiv, passiv und dynamisch) vor. Jedes Flexibilitäts-Level ist herzlich willkommen! Egal ob du Anfängerin bist oder dich schon wie eine Brezel verbiegen kannst – für jeden ist etwas dabei 🙂

Voraussetzung: keine

Mitzubringen: Gemütliche Sportkleidung, Handtuch, Wasserflasche

Einzel- oder Paketbuchung: Du kannst diesen Kurs entweder als Einzeleinheit (Drop-In) oder vergünstigt im Stretching & Fitness 6er- oder 12er-Paket buchen.

Barzahlung oder Überweisung: Möchtest du bar bezahlen, füge bitte während des Buchungsvorganges das Stichwort „Barzahlung“ ins Anmerkungsfeld ein.

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