„First Steps“ Poledance-Anfängerkurs

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Start your pole-journey here 🙂 In diesem Kurs (1 Einheit pro Woche á 75 Minuten) erlernst du die wichtigsten Grundtechniken an der Static- sowie an der Spinning-Pole und wie du dich anmutig um die Pole bewegst. Du verbesserst deine Körperhaltung, meisterst deine ersten Tricks und Spins und erlernst auch schöne, einfache Choreographien. Keine Angst – du brauchst weder sportliche noch tänzerische Vorerfahrung, um deine Reise an der Pole zu beginnen. Probier’s einfach aus und du wirst sehen, warum so viele Mädels von dieser Sportart begeistert sind 🙂 Im Anschluss zu unserem „First Steps“-Kurs kannst du dann die Beginner-Kurse besuchen. Solltest du eine Einheit im „First Steps“-Kurs verpassen, kannst du diese natürlich gerne kostenlos nachholen.

Voraussetzungen: keine

Mitzubringen: Ärmelloses Top, kurze Shorts, Leggings bzw. lange Sporthose, kurze Socken, Handtuch, Wasserflasche

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