Backbend

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Egal ob Beginner, Intermediate oder Advanced – ein gedehnter Körper lässt nicht nur viele Figuren an der Pole schöner wirken, sondern beugt zudem auch Verletzungen vor. Doch auch „off pole“ hat das Stretchen seine Vorteile. Durch regelmäßiges Dehnen und Entspannen verbessern sich mögliche Rückenschmerzen und kleine Nackenversteifungen des Alltags. In diesem Special widmen wir uns unserem Backbend, um Schritt für Schritt die Brücke und ihre unzähligen Variationen zu erlernen, sowie bestimmte Figuren an der Pole überhaupt ausführen zu können.

Voraussetzung: keine

Mitzubringen: Gemütliche Sportkleidung, Handtuch, Wasserflasche

Einzel- oder Paketbuchung: Du kannst diesen Kurs entweder als Einzeleinheit (Drop-In) oder vergünstigt im Stretching & Fitness 6er- oder 12er-Paket buchen.

Barzahlung oder Überweisung: Möchtest du bar bezahlen, füge bitte während des Buchungsvorganges das Stichwort „Barzahlung“ ins Anmerkungsfeld ein.

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